<?xml version="1.0" encoding="UTF-8" ?>
<?xml-stylesheet type="text/xsl" href="https://www.sixpacksmackdown.com/utility/feedstylesheets/rss.xsl" media="screen"?><rss version="2.0" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"><channel><title>sagmarbeen's Groups Activities</title><link>https://www.sixpacksmackdown.com/members/sagmarbeen</link><description>Recent activity for people in sagmarbeen's group</description><dc:language>en-US</dc:language><generator>Telligent Community 11 Non-Production</generator><item><title>Homemade Pre Workout</title><link>https://www.sixpacksmackdown.com/f/nutrition-forum/3/homemade-pre-workout</link><pubDate>Thu, 30 Jun 2016 13:06:28 GMT</pubDate><guid isPermaLink="false">4e57d3c4-b13b-4df7-9d6e-674567b6c930:0deed88e-8ff1-4547-a105-7cb941a06d7b</guid><dc:creator>admin</dc:creator><description>&lt;p&gt;I have used c4 pre workout for a while and did like it but recently decided to make my own pre workout. I researched a decent amount about different ingredients and purchased a few from powder city to avoid a &amp;#39;proprietary blend&amp;#39; and to save money. &lt;br /&gt;Here is my current pre workout stack: &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;6g Citrulline Malate &lt;br /&gt;1-2g L tyrosine &lt;br /&gt;1g Alcar&lt;br /&gt;200mg Caffiene&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;What does everyone think about my concoction?&lt;/p&gt;&lt;div style="clear:both;"&gt;&lt;/div&gt;</description></item><item><title>The Look and Feel of a  Business Email List</title><link>https://www.sixpacksmackdown.com/f/nutrition-forum/40/the-look-and-feel-of-a-business-email-list</link><pubDate>Sun, 08 May 2022 09:26:27 GMT</pubDate><guid isPermaLink="false">4e57d3c4-b13b-4df7-9d6e-674567b6c930:5563ed47-b815-4bc5-9ed5-7ce3adeacb5e</guid><dc:creator>pappusheikh</dc:creator><description>&lt;p&gt;They share 7 common digital accessibility mistakes. So Business Email List you don&amp;#39;t have to make them anymore. One response: &amp;ldquo;Thank you for these great tips! I also turned out to have a bug of a UX bug on my website. Hyperlinks only with a color. But color blind Business Email List people don&amp;#39;t see that. Equally adapted!&amp;rdquo; Image accompanying article about digital accessibility. 8. The 4-day working week for a full-time fee: attractive or nonsense? Working 32-hour workweeks Business Email List and being paid for 40 hours: that sounds attractive.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;But does this approach work for your organization? Business Email List Matthias Laqueur did an experiment in his company and shares the results in this article. And that generated a lot of reactions, with pros and cons. A selection of the reactions: &amp;quot;The use of holidays must be &lt;a href="https://www.latestdatabase.com/b2b-email-list/"&gt;&lt;strong&gt;Business Email Lis&lt;/strong&gt;t&lt;/a&gt; carefully considered.&amp;quot; &amp;ldquo;I think a 4-day work week is possible.&amp;rdquo; &amp;ldquo;People have to learn to let go.&amp;rdquo; Man thinking about 4 day work week. 9. An unmissable development in Google Ads: Performance Max [+ 7 tips] Google has been busy developing Google Ads in recent years. New is Performance Max: forget about Business Email List fancy text ads, separate ad groups and manual bids, because Google will take over everything. And how! Google Ads 10.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;The 7 trends that will make the difference in social advertising this year Which trends for social advertising should we take into account this year? From Business Email List vserver-side tagging to the one-stop-shop: Sjef Kerkhofs shares the 7 trends. social advertising trends This was the top 10 of February 2022. Are you curious about the most popular articles from other months? You will Business Email List find it here . No more working from home advice: how do you really tackle hybrid working properly? YES!On Monday you can request a STAP budget up to &amp;euro;1,000 (incl. VAT). Register soon! 3.7k 2 reactions like bookmark Christian W. Lustig 3.7k March 1, 2022 at 08:00 7 minutes of reading New on Frankwatching New in Google Docs: auto-generated summaries fri Elon Musk buys Twitter: time to leave the platform? Business Email List fri B2B content marketing: 5 trends and fresh insights thanks to the pandemic [research] do The 4 parts (and 3 pitfalls) of your perfect about me page do From fantasy to practice: all metaverse possibilities in a row wed Working from home advice is a thing of the past.&lt;/p&gt;&lt;div style="clear:both;"&gt;&lt;/div&gt;</description></item><item><title>Ban can in tem nhan mac gia re lay nhanh o dau?</title><link>https://www.sixpacksmackdown.com/f/nutrition-forum/50/ban-can-in-tem-nhan-mac-gia-re-lay-nhanh-o-dau</link><pubDate>Thu, 17 Oct 2024 07:01:26 GMT</pubDate><guid isPermaLink="false">4e57d3c4-b13b-4df7-9d6e-674567b6c930:0af43186-8b40-427c-a46f-8ae466fb99fb</guid><dc:creator>Kennedy</dc:creator><description>&lt;h1&gt;&lt;strong&gt;Bạn Cần In Tem Nh&amp;atilde;n M&amp;aacute;c Gi&amp;aacute; Rẻ Lấy Nhanh Ở Đ&amp;acirc;u?&lt;/strong&gt;&lt;/h1&gt;
&lt;p&gt;Trong thị trường cạnh tranh gay gắt như hiện nay, việc sở hữu những chiếc tem nh&amp;atilde;n m&amp;aacute;c ấn tượng l&amp;agrave; điều v&amp;ocirc; c&amp;ugrave;ng quan trọng đối với mỗi doanh nghiệp. Một chiếc tem nh&amp;atilde;n đẹp kh&amp;ocirc;ng chỉ cung cấp th&amp;ocirc;ng tin sản phẩm m&amp;agrave; c&amp;ograve;n g&amp;oacute;p phần khẳng định thương hiệu v&amp;agrave; thu h&amp;uacute;t kh&amp;aacute;ch h&amp;agrave;ng. Vậy, l&amp;agrave;m thế n&amp;agrave;o để t&amp;igrave;m được địa chỉ&lt;span&gt;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&lt;strong&gt;in tem nh&amp;atilde;n m&amp;aacute;c gi&amp;aacute; rẻ lấy nhanh&lt;/strong&gt;&lt;span&gt;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;m&amp;agrave; vẫn đảm bảo chất lượng? H&amp;atilde;y c&amp;ugrave;ng t&amp;igrave;m hiểu qua b&amp;agrave;i viết dưới đ&amp;acirc;y.&lt;/p&gt;
&lt;h2&gt;&lt;strong&gt;1. Tại sao n&amp;ecirc;n chọn in tem nh&amp;atilde;n m&amp;aacute;c gi&amp;aacute; rẻ lấy nhanh?&lt;/strong&gt;&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;&lt;a href="https://userinterface.us/post/73668_in-tem-nhan-gia-re-chat-luong-la-mot-yeu-to-quan-trong-de-cac-doanh-nghiep-tiet.html"&gt;In tem nh&amp;atilde;n&lt;/a&gt;&lt;/strong&gt;&amp;nbsp;m&amp;aacute;c gi&amp;aacute; rẻ lấy nhanh mang đến nhiều lợi &amp;iacute;ch thiết thực cho doanh nghiệp, đặc biệt l&amp;agrave; trong c&amp;aacute;c trường hợp cần gấp r&amp;uacute;t như:&lt;/p&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;Ra mắt sản phẩm mới&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Chạy chương tr&amp;igrave;nh khuyến m&amp;atilde;i&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Bổ sung tem nh&amp;atilde;n cho l&amp;ocirc; h&amp;agrave;ng lớn&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;p&gt;Lựa chọn dịch vụ n&amp;agrave;y gi&amp;uacute;p doanh nghiệp tiết kiệm thời gian, chi ph&amp;iacute;, đồng thời vẫn đảm bảo nhận được sản phẩm chất lượng.&lt;/p&gt;
&lt;h2&gt;&lt;strong&gt;2. C&amp;aacute;c loại tem nh&amp;atilde;n phổ biến hiện nay&lt;/strong&gt;&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;Tr&amp;ecirc;n thị trường hiện nay c&amp;oacute; rất nhiều loại tem nh&amp;atilde;n kh&amp;aacute;c nhau, được sử dụng cho đa dạng ng&amp;agrave;nh nghề v&amp;agrave; mục đ&amp;iacute;ch. Dưới đ&amp;acirc;y l&amp;agrave; một số loại tem nh&amp;atilde;n phổ biến:&lt;/p&gt;
&lt;div align="center"&gt;&lt;img src="/resized-image/__size/320x240/__key/communityserver-discussions-components-files/1/pastedimage1729148451862v1.jpeg" alt=" " /&gt;&lt;br /&gt;&lt;i&gt;T&amp;igrave;m địa chỉ in tem nh&amp;atilde;n m&amp;aacute;c gi&amp;aacute; rẻ lấy nhanh ở đ&amp;acirc;u?&lt;/i&gt;&lt;/div&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;&lt;strong&gt;&lt;a href="https://www.24h.com.vn/thi-truong-24h/in-tem-nhan-va-bi-quyet-chon-cac-mau-tem-nhan-dep-thu-hut-c341a1538957.html"&gt;In tem nhãn decal&lt;/a&gt;&amp;nbsp;&lt;/strong&gt;: Đ&amp;acirc;y l&amp;agrave; loại tem nh&amp;atilde;n phổ biến nhất hiện nay, được sử dụng rộng r&amp;atilde;i trong nhiều lĩnh vực nhờ t&amp;iacute;nh tiện lợi, dễ d&amp;agrave;ng sử dụng v&amp;agrave; gi&amp;aacute; th&amp;agrave;nh hợp l&amp;yacute;.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Tem nh&amp;atilde;n giấy: Thường được sử dụng cho c&amp;aacute;c sản phẩm y&amp;ecirc;u cầu t&amp;iacute;nh thẩm mỹ cao như mỹ phẩm, thực phẩm chức năng,...&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Tem nhựa: C&amp;oacute; độ bền cao, chống nước tốt, thường được sử dụng cho c&amp;aacute;c sản phẩm điện tử, đồ gia dụng,...&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;h2&gt;&lt;strong&gt;3. Ti&amp;ecirc;u ch&amp;iacute; lựa chọn xưởng in tem nh&amp;atilde;n uy t&amp;iacute;n&lt;/strong&gt;&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;Để t&amp;igrave;m được&lt;span&gt;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&lt;strong&gt;xưởng in tem nh&amp;atilde;n&lt;/strong&gt;&lt;span&gt;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;uy t&amp;iacute;n, bạn cần lưu &amp;yacute; một số ti&amp;ecirc;u ch&amp;iacute; sau:&lt;/p&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;C&amp;ocirc;ng nghệ in ấn hiện đại: Ưu ti&amp;ecirc;n lựa chọn c&amp;aacute;c xưởng in sử dụng c&amp;ocirc;ng nghệ in offset hoặc in kỹ thuật số để đảm bảo chất lượng h&amp;igrave;nh ảnh sắc n&amp;eacute;t, m&amp;agrave;u sắc trung thực.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;&lt;strong&gt;Giấy in tem nh&amp;atilde;n&lt;/strong&gt;&lt;span&gt;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;chất lượng: Chất liệu giấy in ảnh hưởng trực tiếp đến độ bền, m&amp;agrave;u sắc v&amp;agrave; t&amp;iacute;nh thẩm mỹ của tem nh&amp;atilde;n.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;&lt;strong&gt;M&amp;aacute;y in tem nh&amp;atilde;n decal&lt;/strong&gt;&lt;span&gt;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;m&amp;agrave;u hiện đại: M&amp;aacute;y m&amp;oacute;c hiện đại sẽ cho ra đời những sản phẩm chất lượng cao, đ&amp;aacute;p ứng y&amp;ecirc;u cầu về thẩm mỹ v&amp;agrave; độ ch&amp;iacute;nh x&amp;aacute;c.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Gi&amp;aacute; cả hợp l&amp;yacute;: N&amp;ecirc;n tham khảo gi&amp;aacute;&amp;nbsp;&lt;strong&gt;&lt;a href="https://lookerstudio.google.com/reporting/1b6a179d-a549-40fc-a855-6187215d1dfb"&gt;In tem nh&amp;atilde;n gi&amp;aacute; rẻ&lt;/a&gt;&lt;/strong&gt;&amp;nbsp;từ nhiều đơn vị kh&amp;aacute;c nhau trước khi đưa ra quyết định.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Thời gian in ấn nhanh ch&amp;oacute;ng: Lựa chọn xưởng in c&amp;oacute; khả năng đ&amp;aacute;p ứng y&amp;ecirc;u cầu về thời gian, đặc biệt l&amp;agrave; đối với c&amp;aacute;c đơn h&amp;agrave;ng gấp.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Dịch vụ chuy&amp;ecirc;n nghiệp: Đội ngũ nh&amp;acirc;n vi&amp;ecirc;n tư vấn nhiệt t&amp;igrave;nh, hỗ trợ kh&amp;aacute;ch h&amp;agrave;ng tận t&amp;acirc;m trong suốt qu&amp;aacute; tr&amp;igrave;nh đặt in.&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;h2&gt;&lt;strong&gt;4. V&amp;iacute; dụ cụ thể về in tem nh&amp;atilde;n m&amp;aacute;c gi&amp;aacute; rẻ lấy nhanh&lt;/strong&gt;&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;IKEA, thương hiệu nội thất nổi tiếng thế giới, khi mới gia nhập thị trường Việt Nam đ&amp;atilde; cần&lt;span&gt;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&lt;strong&gt;in tem nh&amp;atilde;n m&amp;aacute;c lấy nhanh gi&amp;aacute; rẻ&lt;/strong&gt;&lt;span&gt;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;cho c&amp;aacute;c sản phẩm của m&amp;igrave;nh. Họ đ&amp;atilde; lựa chọn hợp t&amp;aacute;c với c&amp;ocirc;ng ty&lt;span&gt;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&lt;strong&gt;in tem nh&amp;atilde;n T&amp;acirc;n Hoa Mai&lt;/strong&gt;&lt;span&gt;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;để in tem nh&amp;atilde;n decal cho c&amp;aacute;c sản phẩm nội thất như b&amp;agrave;n ghế, tủ quần &amp;aacute;o, giường ngủ,...&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Với hệ thống m&amp;aacute;y m&amp;oacute;c hiện đại, c&amp;ocirc;ng nghệ in ấn ti&amp;ecirc;n tiến c&amp;ugrave;ng đội ngũ nh&amp;acirc;n vi&amp;ecirc;n chuy&amp;ecirc;n nghiệp, T&amp;acirc;n Hoa Mai đ&amp;atilde; đ&amp;aacute;p ứng đầy đủ c&amp;aacute;c y&amp;ecirc;u cầu của IKEA về chất lượng, tiến độ v&amp;agrave; gi&amp;aacute; cả. Nhờ đ&amp;oacute;, IKEA đ&amp;atilde; c&amp;oacute; thể nhanh ch&amp;oacute;ng đưa sản phẩm ra thị trường v&amp;agrave; gặt h&amp;aacute;i được nhiều th&amp;agrave;nh c&amp;ocirc;ng.&lt;/p&gt;
&lt;div align="center"&gt;&lt;img src="/resized-image/__size/320x240/__key/communityserver-discussions-components-files/1/pastedimage1729148451863v2.jpeg" alt=" " /&gt;&lt;br /&gt;&lt;i&gt;Địa chỉ in tem nh&amp;atilde;n m&amp;aacute;c gi&amp;aacute; rẻ lấy nhanh ở đ&amp;acirc;u uy t&amp;iacute;n?&lt;/i&gt;&lt;/div&gt;
&lt;h2&gt;&lt;strong&gt;5. Lưu &amp;yacute; khi in tem nh&amp;atilde;n m&amp;aacute;c gi&amp;aacute; rẻ lấy nhanh&lt;/strong&gt;&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;Để đảm bảo chất lượng v&amp;agrave; hiệu quả cho việc&amp;nbsp;&lt;strong&gt;   &lt;/strong&gt;&amp;nbsp;&lt;strong&gt;&lt;a href="https://fieldengineer.activeboard.com/t70875202/nang-tam-thuong-hieu-voi-giai-phap-in-tem-nhan-gia-re-tai-tp/"&gt;in tem nh&amp;atilde;n tphcm&lt;/a&gt;&lt;/strong&gt;&amp;nbsp;lấy nhanh, bạn cần lưu &amp;yacute; một số điểm sau:&lt;/p&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;Lựa chọn đơn vị in ấn uy t&amp;iacute;n, c&amp;oacute; kinh nghiệm.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Cung cấp đầy đủ th&amp;ocirc;ng tin, y&amp;ecirc;u cầu về sản phẩm cho đơn vị in ấn.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Kiểm tra kỹ mẫu thiết kế, chất liệu v&amp;agrave; m&amp;agrave;u sắc trước khi in h&amp;agrave;ng loạt.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Thỏa thuận r&amp;otilde; r&amp;agrave;ng về thời gian giao h&amp;agrave;ng v&amp;agrave; phương thức thanh to&amp;aacute;n.&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;h2&gt;&lt;strong&gt;C&amp;ocirc;ng ty In Ấn T&amp;acirc;n Hoa Mai - Lựa chọn h&amp;agrave;ng đầu cho mọi nhu cầu in ấn&lt;/strong&gt;&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;Với kinh nghiệm nhiều năm trong lĩnh vực in ấn, T&amp;acirc;n Hoa Mai tự h&amp;agrave;o l&amp;agrave; đối t&amp;aacute;c tin cậy của nhiều doanh nghiệp lớn nhỏ tr&amp;ecirc;n to&amp;agrave;n quốc. T&amp;acirc;n Hoa Mai kh&amp;ocirc;ng ngừng đầu tư hệ thống m&amp;aacute;y m&amp;oacute;c hiện đại, cập nhật c&amp;ocirc;ng nghệ in ấn mới nhất để mang đến cho kh&amp;aacute;ch h&amp;agrave;ng những sản phẩm chất lượng cao với gi&amp;aacute; th&amp;agrave;nh cạnh tranh nhất.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;H&amp;atilde;y li&amp;ecirc;n hệ ngay với T&amp;acirc;n Hoa Mai để được tư vấn v&amp;agrave; b&amp;aacute;o gi&amp;aacute; tốt nhất cho dịch vụ&lt;span&gt;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&lt;strong&gt;in tem nh&amp;atilde;n gi&amp;aacute; rẻ tphcm&lt;/strong&gt;!&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;   &amp;nbsp;Gợi ý hay:&amp;nbsp;&lt;/strong&gt;&lt;strong&gt;&lt;a href="https://www.faceblock.io/blogs/17384/Giai-phap-in-tem-nhan-gia-re-binh-duong-toi"&gt;Giải ph&amp;aacute;p in tem nh&amp;atilde;n gi&amp;aacute; rẻ B&amp;igrave;nh Dương tối ưu cho doanh nghiệp&lt;/a&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;&lt;div style="clear:both;"&gt;&lt;/div&gt;</description></item><item><title>CONG TY TNHH THUONG MAI &amp;amp; VAN TAI TAM BINH</title><link>https://www.sixpacksmackdown.com/f/nutrition-forum/102/cong-ty-tnhh-thuong-mai-van-tai-tam-binh</link><pubDate>Wed, 17 Dec 2025 08:51:53 GMT</pubDate><guid isPermaLink="false">4e57d3c4-b13b-4df7-9d6e-674567b6c930:6b785f3d-baa4-4c01-9d41-42ceae48b5a5</guid><dc:creator>vanchuyentambinh</dc:creator><description>&lt;p&gt;Vận chuyển T&amp;acirc;m B&amp;igrave;nh cung cấp dịch vụ chuyển dọn nh&amp;agrave;, văn ph&amp;ograve;ng trọn g&amp;oacute;i, chuyển nh&amp;agrave; Bắc - Nam, cho thu&amp;ecirc; xe tải chở h&amp;agrave;ng gi&amp;aacute; rẻ.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Website:&amp;nbsp;&lt;a href="https://vanchuyentambinh.com/"&gt;https://vanchuyentambinh.com/&lt;/a&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Địa chỉ:&amp;nbsp;&lt;/strong&gt;Số 6, hẻm 20 ng&amp;aacute;ch 65, ng&amp;otilde; 32 đường Đỗ Đức Dục, Phường Từ Li&amp;ecirc;m, TP H&amp;agrave; Nội, Việt Nam&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Hotline:&amp;nbsp;&lt;/strong&gt;0945600622&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Tag: &lt;/strong&gt;#vanchuyentambinh #vantaitambinh #chuyennhatrongoibacnam #chuyennhatrongoihanoisaigon #chuyennhatrongoihanoihochiminh&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Social:&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;a href="https://www.facebook.com/chuyennhatabinh"&gt;https://www.facebook.com/chuyennhatabinh&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;a href="https://www.youtube.com/@vantaitambinh"&gt;https://www.youtube.com/@vantaitambinh&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;a href="https://x.com/vantaitambinh"&gt;https://x.com/vantaitambinh&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;a href="https://www.pinterest.com/vanchuyentambinh/"&gt;https://www.pinterest.com/vanchuyentambinh/&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;a href="https://www.behance.net/vanchuyentambinh"&gt;https://www.behance.net/vanchuyentambinh&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;a href="https://www.flickr.com/photos/vanchuyentambinh/"&gt;https://www.flickr.com/photos/vanchuyentambinh/&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;div style="clear:both;"&gt;&lt;/div&gt;</description></item><item><title>Weighing meat for P90X</title><link>https://www.sixpacksmackdown.com/f/nutrition-forum/22/weighing-meat-for-p90x</link><pubDate>Sat, 13 Aug 2016 20:34:18 GMT</pubDate><guid isPermaLink="false">4e57d3c4-b13b-4df7-9d6e-674567b6c930:10a304e7-ef7f-4d68-8ae2-e15483d5360e</guid><dc:creator>Don</dc:creator><description>&lt;p&gt;So........I have been working on figuring out weighing my chicken on P90X......Of the seven servings of protein, I am using six in chicken. I weigh it raw to get 6-3 oz servings for 6 days for 7 lbs, after I cook it it only weighs about 4 lbs. so I have calculated that into 2 meals for a total of 11 oz of chicken. Does that sound right to you all?&lt;/p&gt;&lt;div style="clear:both;"&gt;&lt;/div&gt;</description></item><item><title>SixPackSmackdown</title><link>https://www.sixpacksmackdown.com/members/sagmarbeen/activities/c36f0835-e509-477a-9907-8d9cc90813bf</link><pubDate>Wed, 28 Jan 2026 06:29:16 GMT</pubDate><guid isPermaLink="false">4e57d3c4-b13b-4df7-9d6e-674567b6c930:c36f0835-e509-477a-9907-8d9cc90813bf</guid><dc:creator /><description /></item></channel></rss>