Smackdown Floor Abs is an original, full ab workout from SixPackSmackdown.com that will target your abs and core from all angles! This routine is intended to create a big time burn as we will be completing 450 total moves! Below you will see two vide...
Smackdown Floor Abs is an original, full ab workout from SixPackSmackdown.com that will target your abs and core from all angles! This routine is intended to create a big time burn as we will be completing 450 total moves! Below you will see two videos. The first one is the entire routine and the second one quickly goes through the moves if you don't want to watch the entire thing. Click here to download the PDF for this complete ab workout or view the sets below the videos.
The Routine:
Perform the entire circuit between 1 and 3 times depending on your fitness level. Take a 1 minute break in between circuits.
Hej, ten trening brzmi hardcore, 450 ruchów to już poziom, po którym człowiek jest totalnie spalony i bez sił. Po takich sesjach sam szukam czegoś, co pozwala mi się mentalnie wyłączyć i nie myśleć o bólu mięśni. Jakiś czas temu, przeglądając forum po ćwiczeniach, trafiłem na casino online i z ciekawości kliknąłem play jonny. Na początku miałem serię pechowych spinów i już chciałem odpuścić, ale po odważniejszym ruchu w slocie Book of Dead wpadła większa wygrana. Dla graczy z Polska są tam bonusy, a takie emocje świetnie równoważą ciężki trening, więc polecam spróbować po wysiłku.
